요즘같이 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 약해지기 쉬워 감기나 비염 등 호흡기 질환에 걸리기 쉬운데요. 특히 기침과 가래 증상이 나타나는 경우라면 더욱 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 기관지 건강에 도움 되는 식품인 배즙 세 가지를 소개해드리려고 해요.
배즙 효능 알려주세요~
우선 배즙효능으로는 목감기 예방 및 완화 효과가 대표적입니다. 또한 천식 치료제로도 쓰일 만큼 폐건강에 좋다고 알려져있어요. 이 밖에도 숙취해소, 변비예방, 피부미용, 소화촉진 등 다양한 효능들이 있답니다.
어떤 배즙이 좋을까요?
사실 어떤 배즙이든 다 좋지만 저는 제가 직접 먹어보고 좋았던 브랜드 위주로 추천드릴게요. 1. 맑은농장 유기농 도라지배즙
맑은 농장에서는 100% 국내산 원료만을 사용해서 만든 믿을 수 있는 어린이음료랍니다. 설탕, 색소, 방부제 같은 첨가물 없이 자연 그대로 착즙 했기 때문에 아이들에게 안심하고 먹일 수 있어요. 맛도 좋아서 저희 집 꼬마 공주님도 너무 좋아하는 음료 중 하나랍니다.
2. 정직한친구들 순수 100 도라지배즙
정직한 친구들 순수 100 도라지배즙은 HACCP 인증 시설에서 생산되어 위생적이고 안전하게 믿고 먹을 수 있다는 점이 좋았어요. 그리고 저온추출방식으로 영양소 파괴를 최소화했고, 원물 함량이 높아 진한 맛이 일품이랍니다.
3. 푸른앤푸릇 나주도라지배즙
푸른앤푸릇 나주도라지배즙은 물 한 방울 넣지 않고 오직 원재료만으로 진하게 우려낸 원액이에요. 그렇기 때문에 진하고 깊은 맛이 특징이죠. 게다가 영양성분 손실을 최소화하기 위해 NFC착즙 방식으로 제조했다고 하니 믿음이 가더라고요.
도라지배즙 효능은 뭔가요?
도라지는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 우리 몸속 나쁜 물질들을 배출시켜 주고, 혈액순환을 원활하게 해 준다고 합니다. 또한 폐기능 향상 및 가래제거 등 다양한 효능이 있다고 하네요. 그리고 배는 수분함량이 높고 비타민C가 풍부하며 루테올린이라는 성분이 다량 함유되어 있어 감기예방뿐만 아니라 천식, 비염등 각종 호흡기 질환 개선에 도움을 준다고 합니다.
도라지배즙 부작용은 없나요?
저처럼 처음 드시는 분들은 혹시라도 안 맞으면 어쩌나 걱정되실 텐데요. 다행히 특별한 부작용은 없다고 합니다. 다만 찬 성질을 가지고 있어서 너무 많이 섭취하거나 장기간 복용 시 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니 적당량을 꾸준히 먹는 게 좋겠죠?
도라지배즙 어디서 사야 하나요?
제가 구입한 곳은 자연지애라는 브랜드였어요. 이곳은 합성첨가물 없이 오로지 원물로만 만든 순수착즙방식이라 맛이 진하고 좋더라고요. 게다가 HACCP 인증시설에서 제조되어서 위생걱정도 없었어요. 한 박스에 80ml짜리 30포가 들어있는데 하루에 1~2포씩 먹으면 된다고 하더라고요. 아침저녁으로 한포씩 먹고 있는데 확실히 먹기 전과 후가 다른 느낌이에요. 여러분도 겨울철 대비해서 미리미리 준비하세요!
오늘은 이렇게 해서 간단하게나마 배즙추천을 해드렸는데요. 올 가을 겨울엔 가족들 모두 아프지 말고 건강했으면 좋겠어요. 그럼 다음 포스팅에서 만나요 안녕~~