중년 여성분들에게 자주 나타나는 요실금증상 어떻게 해결해야할까요?
요실금은 어떤 질환인가요?
요실금은 자신의 의지와는 상관없이 소변이 새어나오는 현상을 말해요. 우리나라 중년 여성 40% 이상이 경험한다고 알려져있을만큼 흔한 질병이지만 수치심과 부끄러움 등으로 인해 병원 방문을 꺼리는 경우가 많아요. 하지만 방치하면 일상생활에 큰 불편함을 줄 수 있으니 빠른 치료가 필요하답니다.
요실금 자가진단 테스트 방법 알려주세요!
다음 중 해당되는 사항이 있다면 요실금을 의심해볼 수 있어요.
1) 기침하거나 웃을 때 소변이 샌다.
2) 운동할 때 소변이 샌다.
3) 무거운 물건을 들거나 계단을 오를 때 소변이 샌다.
4) 하루 8회 이상 소변을 본다.
5) 잠자는 동안 소변을 보기 위해 2회 이상 깬다.
6) 화장실 도착 전 소변이 나온다.
7) 소변을 참기 어렵다.
요실금 원인은 무엇인가요?
요실금은 다양한 원인에 의해 발생하는데요, 출산 후 골반근육이 약화되거나 노화로 인한 방광 및 요도기능 저하, 비만, 과도한 카페인 섭취, 스트레스 등이 대표적인 원인입니다. 특히 폐경 이후 호르몬 변화로 인해 급격하게 증가하기 때문에 갱년기 여성이라면 더욱 주의해야 해요.
요실금 종류 중 내가 해당하는 건 어떤건가요?
복압성 요실금은 전체 요실금의 80~90%를 차지하며, 출산 경험이 있거나 비만인 사람일수록 발병률이 높습니다. 노화로 인해 골반근육이 약화돼 나타나기도 하는데,
임신과 출산 과정에서 질 주변 조직이 늘어나고 손상되면서 나타나게 됩니다. 실제로 분만 횟수가 많을수록 유병률이 증가하는데, 초산이거나 자연분만을 한 번 했을 때 보다 2번 이상 반복했을 때 위험성이 높아집니다. 하지만 나이가 들수록 누구에게나 생길 수 있는 만큼 미리 예방하려는 노력이 필요합니다.
나도 모르게 새어 나오는 소변 이제 참지말고 편하게 생활하세요!