이석증 재발 막는 법
저는 작년 9월쯤 갑자기 어지럼증과 구토 증상이 나타나서 병원에 갔더니 이석증이라는 진단을 받았어요. 다행히 치료 후 금방 나았지만 그때 이후로 머리나 몸을 움직일 때마다 어지러운 느낌이 들더라고요. 그래서 이번엔 제대로 알아보고자 여러 가지 정보를 찾아보았어요.
갑자기 어지러움이 느껴지면 이석증인가요?
어지러움이란 다양한 원인으로부터 발생하는데 대표적으로는 귀 질환인 이석증, 메니에르병, 전정신경염 등이 있고 뇌질환인 뇌졸중, 뇌종양, 편두통 등이 있어요. 저처럼 갑작스럽게 어지럽다면 대부분 귀의 문제라고 해요. 하지만 정확한 검사 없이 자가진단만으로 판단하기보다는 전문의에게 진료를 받는 것이 좋아요.
귀 건강을 지키는 방법은 무엇인가요?
일단 고개를 숙이거나 젖히는 행동은 피해야 해요. 특히 눕거나 일어날 때 천천히 움직여야 하며 누울 때는 베개를 조금 높게 베고 자는 습관을 들이는 게 좋다고 합니다. 또한 물구나무서기 자세는 절대 금지입니다! 그리고 충분한 휴식과 수면시간을 가지는 것도 도움이 된다고 하네요.
어지럼증 원인 중 하나로 알려진 이석증이란 어떤 병인가요?
이석증은 내이 반고리관 안에 발생한 이동성 결석으로 인해 유발되는 어지럼증을 말합니다. 우리 몸의 균형을 유지하는 전정기관 속에는 ‘난형낭’이라는 기관이 있고, 난형낭 안에는 작은 돌가루들이 모여있는 ‘이석’이 존재합니다. 이러한 이석이 원래 자리에서 떨어져 나와 세 반고리관 내부로 들어가게 되면 자세를 느끼는 신경을 과도하게 자극하면서 심한 어지럼증을 유발하는데 이를 이석증이라고 합니다.
이석증 치료 방법은 어떻게 되나요?
이석증은 대부분 자연 치유됩니다. 하지만 일부 환자에서는 지속적인 어지럼증 및 구역, 구토 증세가 나타날 수 있으며, 특히 베개를 베거나 목을 구부렸다 위를 쳐다보는 행동을 할 때 순간적으로 어지러움이 심해져 생활에 불편함을 겪을 수 있습니다. 따라서 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단 후 상태에 맞는 약물치료 또는 이석치환술(물리치료)을 시행하면 빠르게 호전될 수 있습니다.
이석증 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
이석증은 특별한 예방법이 없습니다. 다만 칼슘대사장애, 골다공증 같은 골 대사질환이 있는 사람에게 자주 발생하므로 골다공증 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 또한 두부 외상 이후에 이석증이 발생하는 경우가 있으므로 머리를 심하게 다치지 않도록 주의해야 합니다.
우리 몸 중에서도 예민한 기관인 귀건강 미리미리 신경 써서 지켜보아요!