재채기 하는 사람들을 보면 왜이렇게 웃긴지 모르겠어요. 저도 가끔 재채기로 주변사람들을 웃겨주는데요.. 하지만 이렇게 재밌는 재채기도 너무 자주하면 곤란하답니다. 특히나 비염환자분들은 시도때도 없이 나오는 재채기때문에 고생하시는데요. 그래서 오늘은 제가 재채기 빨리 멈추는 법을 알려드리려고 해요.
재채기 어떻게 멈추나요?
일단 코를 손으로 꽉 막고 숨을 참으면 됩니다. 이 방법은 많은 분들이 알고 계실텐데요. 이것 말고도 다른 방법이 있답니다. 우선 휴지를 준비해주세요. 그리고 한쪽 콧구멍을 막은 다음 반대쪽 콧구멍에다 대고 바람을 불어줍니다. 그러면 막혀있던 쪽 코로 공기가 들어가면서 재채기가 멈춥니다. 이때 주의해야할 점은 양쪽 다 막으면 안된다는 거예요. 만약 양 쪽다 막아버리면 호흡곤란이 올수도 있으니 조심하세요!
코감기 걸렸을 때 재채기 안나오게 하는 법 없나요?
저처럼 감기걸리면 콧물과 더불어 쉴새없이 나오는 재채기때문에 괴로운 분들 많으시죠? 이럴땐 물을 많이 마셔주는 게 좋아요. 따뜻한 물을 마시면 몸 속 온도가 올라가면서 면역력이 강해지고 가래배출 효과도 있어서 기침 완화에 도움이 된답니다. 또한 목캔디 같은 사탕류를 먹어주면 일시적으로 증상완화에 도움이 된다고 하니 참고하세요!
가장 먼저 물을 마셔주는것이 좋아요. 따뜻한 물을 마시면 몸 속 온도가 올라가면서 건조함이 해소되고 이로 인해 콧속 점막도 촉촉해져 기침과 재채기가 줄어든답니다. 그리고 가습기를 틀어주면 더욱 효과적이에요. 실내 습도가 올라가면 호흡기 점막이 마르지 않아 증상 완화에 도움이 된답니다. 하지만 이미 알레르기성 비염이라면 항히스타민제를 복용해야하는데요, 약을 먹으면 졸릴 수 있으니 운전하기 전에는 먹지 않는걸 추천드려요.
코감기약 먹어도 되나요?
알레르기성 비염 환자라면 감기약보다는 병원에서 처방받은 항히스타민제를 먹는 편이 나아요. 특히 코막힘이 심한 경우엔 비충혈제거제 성분이 들어있는 코감기약을 먹어야 하는데, 이때 졸음이 올 수 있다는 주의사항을 미리 알아두는 게 좋겠죠? 또한 만 2세 미만 영유아에게는 약물 부작용 위험이 있으므로 절대 먹이면 안돼요!
이제 지긋지긋한 감기는 안녕~ 여러분 모두 건강하게 겨울 나세요!