케겔운동기구하면 뭐가 떠오르시나요? 저는 처음에 골반저근강화운동이라는 단어가 떠올랐어요. 하지만 제가 알고 있던 운동과는 다른 느낌이더라고요. 그래서 찾아봤더니 요실금 치료나 성기능 개선 등 다양한 효과가 있다고 해요. 특히 출산 후 여성분들에게 좋다고 하니 어머니께 선물하기 딱 좋은 아이템인 것 같아요.
골반저근이란 무엇인가요?
골반저근은 방광과 요도, 자궁 및 직장을 지지하며 내부 장기들을 외부 충격으로부터 보호하는 근육이에요. 이 근육이 약해지면 소변이 새거나 대변이 새는 요실금 증상이 나타날 수 있고, 질 이완증 같은 질환이 생길 수 있답니다. 그렇기 때문에 약해진 골반저근을 강화시켜주는 케겔운동이 필수라고 합니다.
골반저근강화용 보조기구란 무엇인가요?
골반저근강화용 보조기구는 말 그대로 골반저근을 강화하기 위한 도구라고 보시면 됩니다. 우리가 스쿼트를 할 때 무릎관절 보호를 위해 보호대를 착용하듯이 골반저근보호용 보조기구를 착용함으로써 골반저근을 더욱 안전하게 단련할 수 있도록 도와주는 거죠.
여성용 케겔운동기구 어떤걸 골라야 하나요?
사실 시중에 나와있는 케겔운동기구들이 너무 많아서 고르기가 쉽지 않아요. 이럴 때는 인증마크를 확인해야 하는데요, 식약처 허가 마크(GMP) 또는 미국 FDA 등록 여부를 확인한다면 믿고 살 수 있겠죠? 또한 국내 유일하게 진동형 케겔운동기구 특허를 받은 웨이브케어라면 더욱 믿을 수 있겠네요.
웨이브케어만의 장점은 무엇인가요?
웨이브케어는 앉아있기만 하면 알아서 케겔운동을 시켜주기 때문에 따로 시간을 내서 운동하거나 자세를 신경 쓰지 않아도 된다는 점이 큰 장점입니다. 그리고 스마트폰 앱 연동으로 자신의 운동 기록을 한눈에 살펴볼 수 있다는 점도 매력적이네요.
오늘은 이렇게 케겔운동기구에 대해서 알아보았습니다. 나이가 들수록 점점 심해지는 요실금증상.. 이제 걱정 말고 미리미리 준비하세요!