전체 글159 마른기침이 밤에만 나는이유 저는 어렸을때부터 기관지가 약해서 기침을 자주했어요. 특히 환절기나 겨울이면 목이 간질간질하면서 마른기침이 계속 나오더라구요. 처음엔 그냥 감기인줄 알았는데 병원에서도 딱히 원인을 모르겠다고 하더라구요. 그래서 약먹고 좀 쉬면 괜찮아지겠지 했는데 점점 심해져서 일상생활하는데 불편함이 느껴질 정도였어요. 그러다가 최근에 알게 된 정보가 있어서 공유하려고 해요. 마른기침 왜 하는걸까요? 사실 저처럼 감기에 걸린것도 아닌데 갑자기 마른기침이 나오는 경우는 대부분 천식과 관련이 있다고 합니다. 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상입니다. 주로 유전적인 요인 또는 환경적인 요인에 의해 발생한다고 하는데요... 2024. 1. 17. 마른기침에 좋은 음식 best5 요즘처럼 미세먼지가 심한 날이면 기침과 가래가 자주 발생하는데요. 특히나 목감기 증상인 잔기침이 계속해서 나온다면 일상생활에서도 불편함을 느낄 수 밖에 없어요. 그래서 오늘은 기관지 건강에 도움되는 음식들을 소개해드리려고 합니다. 마른기침이란 무엇인가요? 목감기에 걸렸을 때 주로 나타나는 증상 중 하나가 바로 마른기침입니다. 이는 감기 바이러스 등 외부로부터 들어온 유해물질들이 우리 몸속 기관지나 폐에 염증을 일으켜 생기는 증상이에요. 그렇기 때문에 면역력을 높여주는 게 좋은데요. 그렇다면 어떤 음식들이 있는지 알아볼까요? 마른기침 원인은 무엇인가요? 일반적으로 감기라고 하면 콧물, 코막힘, 재채기 등의 증상들을 떠올리실텐데요, 감기는 바이러스 감염이기 때문에 주로 발열증상이 나타납니다. 하지만 마른기침.. 2024. 1. 17. 마른기침에 좋은 차 5가지 마른기침은 기관지 질환 중 하나로 감기나 비염 등 호흡기 질환과 관련되어 발생하기도 하고 천식 같은 만성질환과도 연관성이 있다고 알려져있어요. 하지만 특별한 원인 없이 나타나는 경우도 많아서 기침 증상이 지속된다면 병원 진료를 받아보는 것이 좋아요. 또한 건조한 환경에서는 더욱 쉽게 나타날 수 있어서 실내 습도 조절 역시 중요하답니다. 그래서 오늘은 마른기침에 좋은 차들을 소개해드릴게요. 마른기침 원인과 증상은 뭔가요? 가장 흔한 원인은 감기입니다. 감기에 걸리면 우리 몸에서는 바이러스와 싸우기 위해 면역체계가 활성화되는데 이 과정에서 염증반응이 일어나면서 가래가 생기고 열이 나게 됩니다. 또한 코막힘, 콧물 등의 증상도 동반됩니다. 하지만 이러한 증상 없이 단지 마른기침만 나오는 경우도 있는데 이것은 .. 2024. 1. 17. 체지방 빼는데 좋은 음식 10가지 체지방 빼는 데 도움되는 음식들이 있다는 거 알고 계셨나요? 다이어트 하시는 분들이라면 솔깃 하실만한 주제입니다. 지금부터 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 체지방이란 무엇인가요? 체지방은 우리 몸 속에 있는 지방조직을 말해요. 즉, 에너지 저장고라고 보시면 됩니다. 이 체지방은 근육과 달리 분해되지 않고 축적되어 있다가 일정량 이상 쌓이면 비만이 되고 각종 질병의 원인이 되기도 해요. 그래서 다이어트 하시는 분들은 체지방을 줄이는 게 목표죠! 체지방 빼기 위해서는 무조건 굶어야하나요? 무조건 굶어서 살을 빼면 건강에 좋지 않은 건 다들 아시죠? 그래서 추천드리는 방법은 하루 세끼를 먹되 양을 줄이는 겁니다. 밥 한공기 대신 반공기나 두공기 이렇게 조금씩 줄여나가는거죠. 그리고 간식과 야식을 끊는것도.. 2024. 1. 15. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 40 다음
